Margir vilja setja ilmmeðferð heima til að róa taugarnar.Hver eru virkni og áhrif ilmkerta?
Þegar ilmkertið logar getur ilmurinn sem ilmkertið gefur frá sér borist til heilans í gegnum miðtaugakerfið sem hefur þau áhrif að taugarnar slaka á. Ilmmeðferðarkertum má skipta í margar tegundir af ilmum og mismunandi ilmur hafa mismunandi áhrif á fólk:
1. Lavender ilmkerti eru mjög algeng og þau hafa róandi og róandi áhrif. Það getur slakað á taugum fólks, hjálpað til við að sofa og koma í veg fyrir moskítóbit. Hins vegar ættu sjúklingar með lágan blóðþrýsting og þungaðar konur að forðast að nota það.
2. Ilmkerti með sítrónubragði geta haldið fólki skýrum haus, aukið friðhelgi fólks og hjálpað til við að standast smitsjúkdóma.
3. Mynta er flott og frískandi. Það getur meðhöndlað óþægindi í maga og meltingarfærum, komið í veg fyrir kvef og hjálpað til við öndunarfærasjúkdóma eins og berkjubólgu. Þungaðar konur ættu ekki að nota það.
4. Kamille getur komið jafnvægi á líkama og huga, sefað tilfinningar fólks og hentar mjög vel börnum og barnshafandi konum.
5. Ástæðan fyrir því að rósmarín er mjög vinsælt er sú að það getur aukið minni, lífgað andann og hjálpað fólki að hugsa.
Að hverju ber að huga þegar ilmkerti eru notuð?
1. Forðist snertingu við augu, húð o.s.frv. þegar ilmkerti eru notuð og geymdu þau þar sem börn og gæludýr ná ekki til.
2. Mælt er með því að slökkva á kertinu á 3 klst fresti eða svo til að láta inniloftið flæða.
3. Ilmmeðferðarkerti henta ekki til notkunar á borðstofuborðinu þar sem það mun hylja ilm hlutarins og hafa áhrif á mat fólks.
4. Notaðu einn ilm í sama rými. Ef þú vilt skipta um ilm geturðu látið inniloftið streyma. Eftir að fyrsti ilmurinn er horfinn skaltu brenna aðra ilm.
5. Ilmmeðferðarkerti eru eldfim atriði og því ætti að setja þau á stað þar sem engin eldfim efni eru nálægt. Það er best að setja þau ekki á náttborðið, til að ýta þeim ekki óvart niður í svefni og valda slysum.
